Enfermería,computadoras, monitores y salud

via enfermerasperu.blogspot.com

La utilización de computadoras , monitores , automatización y uso de de máquinas, ....etc., sumada a la falta de condiciones ergonómicas, provocan enfermedades profesionales que pueden desencadenar o agravar enfermedades comunes .La nueva tecnología es tan necesaria como la como el cuidado de salud propio.

Algunas recomendaciones simples de seguir :

-Regular los controles del monitor para mejor visibilidad, reducir el brillo y contraste al mínimo confortable

-Descansar la vista cada dos horas durante al menos 10 minutos, o cada vez que, se sienta cansancio visual.

-Durante las pausas, observar objetos lejanos y cercanos alternadamente, reduce la tensión al nervio óptico.

- Cerrar ojos, para que se humedezcan,( pueden utilizar lágrimas artificiales).

-Trabajar en una habitación bien iluminada, la fuente general de luz debe ser mayor que la del monitor, no debe refleje en la pantalla, ni detrás ni enfrente del usuario.

-Mantener la espalda recta, regular altura de silla y mesa favorece esta posición.

Los profesionales de enfermería deben educarse en relación con los cambios laborales, evitando aparición de enfermedades profesionales.